“〖Fourteen〗 、五 ”旅游规划出台,旅游酒店
、航空机场板块涨嗨了

〖壹〗、“〖Fourteen〗 、五
”旅游规划出台后，旅游酒店和航空机场板块因政策利好集体上涨 ，但后续持续性需结合疫情防控和世界形势综合判断。政策核心内容与直接刺激1月20日发布的《“〖Fourteen〗
、五”旅游业发展规划》明确提出：国内旅游：在疫情防控常态化下创新提升
，低风险地区出行不受限制，政策鼓励推动市场复苏 。

露营是成年人的过家家,这些文案很治愈

露营的治愈力 ，在于它让成年人暂时“退行 ”到更简单的状态
。在这里
，压力被折叠成帐篷的一角，焦虑被篝火烤得酥脆 ，而留下的
，是孩子般的雀跃，和爱人手心的温度。正如那句文案所说：“不是我们在照顾自然 ，是自然在照顾我们 。

【个人感慨型文案】露营是成年人的过家家，别赶时间
，就坐在那里慢慢等时间
。在大自然面前永远未成年，出发永远比向往来得更有意义。别说岁月漫长 ，长不过车窗外的阳光
，长不过沿途的山脉，长不过潺潺的溪流 ，更长不过下一个远方 。山河平静辽阔
，无一点贪嗔痴爱，而我们匆匆忙忙 ，还在路上
。

【个人感慨型】：露营
，是成年人的过家家，别急着赶路 ，不妨坐下来
，慢慢品味时光。在大自然面前，我们永远保持一颗未老的心 。出发 ，比梦想更为实际。【逃离城市空间】：人们应该呆在无天花板的空间中，城市中静止的人
，到了野外，仿佛成了木头人
。美好的故事 ，在门外等你。

在自然的怀抱中
，我们仿佛回到了无忧无虑的童年 。每句文案都如同一剂心灵的良药，治愈着都市的喧嚣与疲惫
。「人就应该待在 ，没有天花板的地方」远离高楼大厦
，拥抱蓝天白云，感受大自然的广阔与自由。「美食没有评分 ，也好吃到过分」在露营的篝火旁
，美食不仅味蕾上的享受，更是一场视觉与心灵的盛宴 。

疫情期间赋闲在家做点有意义的事情

〖壹〗、疫情期间赋闲在家 ，可结合互联网趋势与个人发展需求
，选取以下有意义的事情：提升职业技能，增强竞争力学习线上课程：利用Coursera 、网易云课堂等平台 ，系统学习与职业相关的技能（如编程
、设计、数据分析），或考取行业认证证书（如PMP 、教师资格证）
，为复工或转行储备能力
。

〖贰〗、疫情期间孩子在家可注重素质培养，从拓展阅读
、参与家务、巩固知识 、练习写字几方面着手 ，同时合理安排学习与休息
，尤其是初三和高三学生要更勤奋。 具体如下：拓展阅读：避免孩子总是沉迷于手机和电视，引导他们阅读各类书籍 。

〖叁〗
、充足的睡眠 『1』精神头好 ，办事效率高
。『2』有利于保护大脑
，如果睡眠不足，我们的大脑记忆力就会减退。『3』提高免疫力 ，专家指示
，充足的睡眠，是最直接有效的提高免疫力 ，身心得到满足
，身体免疫力自然增强了 。充电学习 平常我们工作中遇到的问题，利于这个小假期可以补补 ，听听课
。

〖肆〗、疫情期间提高免疫力至关重要，可跟着KEEP等健身软件在家锻炼
，有放松 、增肌
、塑形和减脂等多种选取。各视频平台也有很多在家锻炼的视频，可自行查找 。此外 ，还可给老人孩子做健康卫士教育
，推荐做心肺功能的扩胸运动提升免疫力。

最新全国各城市隔离政策

经福建省口岸入境的人员，实施7天集中隔离医学观察 ，解除后根据目的地继续实施3天居家健康监测或点对点送上返程交通工具
。在福建省外口岸隔离满7天的入闽人员
，在入境后10天内返回福州市内的，仍要实施居家健康监测直至满10天。武汉：入境人员采取“7天集中隔离医学观察+3天居家健康监测
” ，并在指定时间开展核酸检测 。

主要入境城市隔离政策北京市：14天集中隔离 + 7天居家/集中隔离 + 7天健康监测
。上海市：14天集中隔离 + 7天社区管理。深圳市：14天集中隔离 + 7天居家隔离 。广州市：14天集中隔离 + 7天不限制外出的社区管理
。厦门市：14天集中隔离 + 7天居家隔离。天津市：14天集中隔离 + 7天居家隔离 。

中国多地入境隔离时间缩短
，北京、厦门等城市已调整相关政策
。近来除北京外，各个地区入境要求略有不同 ，许多地方依然维持长达28天的隔离和健康监控（14天集中隔离+14天居家隔离 或者 14天集中隔离+7天居家隔离+7天健康监测）
，但部分城市已试点缩短隔离时间。

所有外地来宁返宁人员需持有48小时内核酸阴性证明 。抵宁前或抵宁后必须立即向所在社区（村） 、单位（或所住宾馆）报告，配合信息登记与健康监测
。近7天内外地来宁返宁人员需主动配合社区
、单位排查管控。隐瞒不报或拒不配合者需承担法律责任 。

新方案调整为集中隔离期间在第7天及居家健康监测第3天进行核酸检测 ，采集口咽拭子，解除集中隔离前不要求双采双检。