疫情防控措施及注意事项

保持室内通风
，每天至少2次，每次30分钟以上；定期清洁家居表面 ，重点消毒门把手、遥控器等高频接触区域。心理调适 长期居家可能引发焦虑
，可通过运动 、阅读
、线上社交等方式缓解压力，保持积极心态 。总结：疫情防控需结合科学防护、环境管理 、信息甄别三方面 ，通过戴口罩
、勤洗手、减少聚集等具体措施降低感染风险
，同时以理性态度对待疫情信息，避免恐慌或盲目乐观
。

宿舍环境消毒：定期对空调 、书桌
、门锁等高频接触区域喷洒酒精消毒。注意防火安全：使用酒精消毒时远离火源 ，避免引发火灾 。咳嗽喷嚏礼仪：用纸巾或手肘遮挡口鼻
，防止飞沫扩散
。减少物品共享：个人物品（如水杯、文具）不与他人混用，降低交叉感染风险。

其他注意事项 佩戴口罩：在公共场所 、密闭空间或与他人近距离接触时 ，正确佩戴医用外科口罩或N95口罩
，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部 。疫苗接种：按当地政策及时接种新冠疫苗及加强针，降低重症和死亡风险
。信息甄别：关注官方发布的疫情动态和防控指南 ，避免传播未经证实的谣言或恐慌信息。

防控六坚持：坚持科学戴口罩，保持社交距离
，保持手卫生，做好健康监测 ，做好饮食卫生
，做好日常清洁消毒 。坚持做好个人防护，出门随身携带口罩
。人员密集
、空气不流通、需要与他人近距离接触等情形下应及时戴口罩。

疫情期间上班人员需注意以下事项：做好个人健康管理上班前需确保身体状况良好 ，若出现身体不适
，切勿急于返岗 。同时需准备足量口罩，确保工作期间有足够更换量 ，避免因口罩潮湿或污染降低防护效果。优化通勤方式优先选取骑行 、步行或私家车出行
，避免乘坐公交车等人员密集的交通工具
。

抗疫的小知识

〖壹〗、抗疫小知识如下：减少聚集：尽量减少前往人员密集区域，避免参加聚集性活动 ，降低感染风险。定期通风：无论是在家中还是工作场所
，都应定期开窗通风，保持空气流通 ，有助于降低病毒在密闭环境中的浓度 。症状防护：出现发热或咳嗽症状时，务必佩戴口罩
，防止飞沫传播，保护他人免受感染
。

〖贰〗
、抗疫小知识如下：减少聚集与前往密集区：尽量减少前往人员密集区域 ，避免聚集活动
，降低接触病毒的风险。定期室内通风：无论居家还是工作场所，需定期开窗通风 ，保持空气清新 。建议每天通风3-4次
，每次15-30分钟，以加强空气流通 ，有效预防呼吸道传染病
。

〖叁〗、处理食物时注意生熟分开 近期
，冷链食品及其外包装频频检出新冠病毒核酸阳性，因此在处理生鲜/冷冻食物时要特别注意生熟分开 ，防止交叉污染。排队等候时保持一米距离 新冠病毒可通过近距离飞沫喷溅传播
，排队等候时人员容易聚集，应注意保持1米以上距离 。

〖肆〗 、健康的心态是防控疫情的“心理口罩”
。 1筑牢抗击疫情心理的防防墙。 1面对疫情 ，积极乐观的情绪
、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力 。 预防春季传染病的常识 初春的气候乍暖还寒
，是传染病的多发季节
。 流感、水痘 、腮腺炎等，都是春季常见的呼吸道传染病 ，加强个人卫生和防护十分关键。

〖伍〗
、科学防控知识及科技抗疫成果回顾如下：个人防控行为的科学道理戴口罩口罩是阻断病毒传播的关键防线 。新冠病毒主要通过飞沫和气溶胶传播
，佩戴口罩可有效过滤空气中的病原体。医用外科口罩能阻挡90%以上5μm颗粒，N95口罩对0.3μm颗粒的过滤效率达95%以上
。正确佩戴需确保口鼻完全覆盖 ，避免漏气。

〖陆〗、抗疫小知识：01 戴口罩
，勤洗手 戴口罩 。有发热咳嗽等症状时就医时 、拥挤时
、乘电梯时、乘坐公共交通工具时 、进入人员密集等公共场所时要戴口罩
。勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手 。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手
。常通风。

关于防疫情的安全小知识

〖壹〗
、疫情防控不能出现“被遗忘的角落 ” 。 疫情防控是当前的头等大事 ，事关改革发展稳定的大局
，事关经济社会发展的全局
。 要把疫情防控的责任压实到最末梢、力量充实到最一线 、措施落实到最基层。

〖贰〗、严控食品安全选取正规餐饮场所，避免食用未煮熟的肉类
、海鲜及生水 。食物需彻底加热（中心温度≥70℃） ，生熟分开处理
，防止交叉污染
。过期、变质食品应丢弃，不食用来源不明的野味。若出现发热 、咳嗽等症状 ，需立即就医并主动告知接触史，以便早期诊断
、隔离及治疗
，防止疫情扩散 。

〖叁〗、疫情防护总原则 新冠病毒袭，健康放第一：强调在疫情期间 ，保护个人健康是最重要的。预防很重要
，大意不可取：提醒小学生预防疫情不能掉以轻心，必须时刻保持警惕
。居家安全小贴士 居家最安全 ，开窗换气勤：建议小学生尽量待在家里
，同时保持室内空气流通。

〖肆〗 、十个防疫小知识简短：戴口罩是关键：外出时务必佩戴口罩，特别是前往人员密集或通风不良的场所 ，以有效阻挡病毒传播 。测量体温常态化：每天进行体温监测
，及时发现体温异常，是防疫的重要一环
。避免人群聚集：减少参加大型聚会和活动 ，保持社交距离
，降低感染风险。

〖伍〗
、近期尽量减少外出活动 。多在家、少出门 、不聚会，减少去公共场所和人员密集场所活动
。在人员密集区域佩戴口罩 ，并科学使用。注意保持社交距离，少握手 。注意个人卫生和防护
。保持良好卫生和健康习惯
，居家常开窗
、多通风、勤洗手，避免用手接触口 、眼
、鼻。加强室内消毒 ，经常晾晒被褥
，及时清理洁具 。

〖陆〗、以下是十个简短且重要的防疫小知识：戴口罩：外出时务必佩戴口罩，特别是前往人员密集或通风不良的场所
。测体温：定期测量体温 ，关注自身健康状况
，如有异常及时就医。少扎堆：避免前往人群聚集的地方，减少交叉感染的风险 。用公筷：在公共餐饮场所使用公勺公筷 ，减少疾病传播的可能性。

怎样防疫情

〖壹〗 、养成良好的生活习惯 咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻
，防止飞沫传播
。减少双手接触眼、鼻及口，避免病毒通过黏膜侵入。远离传染源 避免前往疫情高发地区 ，减少与潜在感染者的接触 。不进入封闭
、空气不流通的公共场所
，降低感染风险
。避免近距离接触有发热、咳嗽等症状的人员，保持至少1米社交距离。

〖贰〗 、戴口罩是预防疫情的第一道防线 。口罩可以有效阻挡飞沫传播 ，减少病毒进入人体的机会
。因此，在公共场所和人员密集的地方佩戴口罩是非常重要的。保持室内通风是预防病毒传播的有效手段 。经常开窗通风
，可以让室内空气流通，减少病毒在室内停留的时间
。特别是在密闭环境下长时间逗留时 ，更应注意通风换气。

〖叁〗
、普通人做好疫情防护需从提高免疫力、科学选取口罩 、规范消杀流程三方面入手
，结合日常防护细节降低感染风险 。以下是具体措施：提高免疫力是核心防线免疫力是抵抗病毒的第一道屏障，需通过以下方式强化：均衡营养每天摄入12种以上食物 ，每周达25种
，涵盖谷薯类
、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶 、大豆坚果等
。

〖肆〗
、储备足够数量的口罩、温度计 、消毒剂等防护用品。设立临时隔离室，用于安置疑似病例或发热员工 ，避免交叉感染 。定期检查物资库存
，及时补充消耗品。复产复工后严格落实健康管理制度 每天测量员工体温，记录健康状况
。要求员工报告异常症状 ，如发热
、咳嗽等
，并及时就医。

〖伍〗、保持空气流通，每天开窗通风三次 ，每次不少于十五分钟 。注重家居清洁，消毒是常态
，酒精或含氯消毒剂可选用
。勤洗手，外出归来 、饭前便后 ，务必七步洗手法。换洗衣物
，外出衣物回家晾晒或消毒处理 。饮食方面，均衡膳食 ，多吃蔬果
，戒烟限酒，多饮水
。通过以上口诀和建议 ，我们每个人都能为疫情防控做出贡献。

抵抗疫情常识

保持社交距离与减少聚集避免高风险场景：减少前往商场、影院
、餐厅等人员密集场所；取消非必要聚会或集体活动 。居家办公与学习：在疫情高发期
，优先选取线上办公或学习，降低通勤和聚集带来的风险
。分散活动时间：若需外出 ，尽量选取人少时段（如早市避开高峰）
，减少在公共场所停留时间。

讲卫生、除陋习，摒弃乱扔 、乱吐等不文明行为 。保持良好的卫生习惯 ，保护自己也保护他人
。不聚餐，不传谣
，待在家里睡大觉。减少聚集，减少病毒传播机会 。早发现
、早报告、早隔离 、早治疗 ，对自己负责
，对他人负责。及时就医，避免病情扩散
。

防火措施：使用酒精时 ，严禁吸烟或使用明火。若酒精不慎洒落
，需立即用湿布覆盖并清理，避免酒精挥发形成可燃气体 。同时 ，家中可配备灭火器
，以备不时之需
。消毒液使用注意事项类型选取：常见的消毒液包括含氯消毒液（如84消毒液）
、过氧化物类消毒液（如过氧化氢）等。

少出门，不信谣 尽量不出门、不聚集 。保持良好的作息习惯和个人卫生
。通过官方媒体了解信息 ，不听信谣言
，多与亲朋进行在线沟通，保持身心愉快。测体温 正确测体温 。每天早晚各测一次 ，温度不超过33℃才安全
。

防疫小知识顺口溜7句有哪些?

不出门，不扎堆
，病魔不会把你追。戴口罩，勤洗手 ，病毒遇你绕道走 。不聚会
，不乱串，你为社会作贡献
。防疫治疫顺口溜：不会友 ，不拜年
，阖家欢乐享团圆。多休息，不熬夜 ，听听音乐缓情绪 。看看书
，追追剧，唱歌做操增情趣。树信心 ，去焦虑
，抗击疫病能胜利
。

勤洗手，勤通风 ，戴口罩，讲卫生。打喷嚏
，捂口鼻，喷嚏后 ，慎揉眼 。高危归
，居家隔，〖Fourteen〗 、天 ，保安全
。不信谣
，不传谣，讲科学 ，心里安。可防治
，莫忙乱，有症状 ，早就医 。

Do not dine or party
， self protection need to remember. 不聚餐不聚会，自我防护需谨记
。温馨提示大家外出别忘戴口罩 ，日常勤洗手，少去人群密集的地方
，不给病毒可乘之机！期盼疫情早日平息，寒冬过去.清风徐来 ，桃花依然在开
，我们那时再会。

防疫宣传顺口溜 勤洗手，多通风 ，一日三餐在家中 。不聚餐
，不聚会，不给病毒找机会
。要出门 ，戴口罩
，你我健康最重要。新冠病毒不可怕，开窗通风宅在家 。外出必须戴口罩 ，回家洗手莫忘了
。不要聚会和聚餐
，见面不要把手拉。聊天相距一米外，没戴口罩不讲话 。没事少去凑热闹 ，人多地方危险大。